Viele denken bei Belastung sofort an Therapie. Doch nicht alles, was schwer ist, ist eine Krankheit. Oft geht es um Überforderung, festgefahrene Gedanken oder ungelöste Konflikte. Therapie ist wichtig bei starken Symptomen oder wenn der Alltag nicht mehr funktioniert. In vielen Fällen hilft jedoch zunächst psychologische Beratung: Klarheit gewinnen, Gedanken ordnen, neue Perspektiven entwickeln. Du musst nicht warten, bis es schlimmer wird.

Psychologische Beratung oder Psychotherapie? Was ist richtig für mich?

Wenn alles in Ihnen arbeitet – aber Sie mit niemandem darüber sprechen