Mini Kurs ab November: Entschlüssel deinen Stresscode

Beschreibung

Du fühlst dich ständig unter Strom, bist innerlich angespannt und kommst selbst in ruhigen Momenten kaum zur Ruhe? In meinem Minikurs nehmen wir uns in zwei persönlichen Einzelberatungen Zeit für deine individuelle Situation. (2 Stunden als Einzelberatung a 1 Stunde) 1. Einzelstunde – Verstehen Wir betrachten deine beruflichen und privaten Belastungen, persönlichen Stressauslöser und Verhaltensmuster. Gemeinsam finden wir heraus, was deine Anspannung verstärkt. Was sind echte Stressfaktoren und welchen Stress machst du dir selber. 2. Einzelstunde – Verändern Wir entwickeln neue Perspektiven und konkrete Möglichkeiten, wie du deinen Alltag entlasten kannst. Dazu gehören beispielsweise persönliche Grenzen, kleine Ruheinseln und alltagstaugliche Übungen. Das erwartet dich: - 2 individuelle Einzelberatungen à 60 Minuten. Nur bei Kursbuchung: 60€ / Stunde statt 80€. Einzlen nach jeder Stunde abzurechnen. - Vertrauliche Gespräche, keine Gruppentermine - Flexible Terminvereinbarung - In meiner Praxis in Siegburg oder online Die beiden Termine vereinbaren wir individuell, damit sie gut in deinen Alltag passen und dich nicht zusätzlich stressen.